AYURVEDA
Ayurveda, wörtlich das "Wissen vom Leben", ist eine der älteste ganzheitlichen Medizin der Welt.
Daher handelt es sich dabei nicht um aktuelle Trends, die sich alle paar Jahre ändern, sondern um eine fundierte Jahrtausend alte Wissenschaft. Das Zusammenspiel der Elemente, Naturprinzipien und das einsetzten von Heilpflanzen spielen dabei eine entschiedene Rolle.
Individualität sowie die Erhaltung und Förderung der Gesundheit sind die Grundpfeiler der Ayurveda-Lehre.
Ayurvedische Ernährung
"Du bist nicht was du isst, sondern du bist was du verdauen kannst."
Im Ayurveda gibt es keine Dogmen, sondern individuelle Betrachtung. Gewürze und Lebensmittel werden gezielt eingesetzt, um deine Konstitution zu unterstützen und die Bioverfügbarkeit zu verbessern.
Ayurveda Gesundheit
Welcher Lebensstil, welche Bewegungsart, welcher Beruf ist für mich am besten geeignet, um mein Potential vollständig zu leben und dadurch mehr Lebensfreude und Wohlbefinden zu erreichen?
Gemeinsam finden wir heraus, was am besten zu Dir passt und in Deinen Alltag integrierbar ist.
Yoga
Die Yoga Asana Praxis, Pranayama (Atemübungen) und Meditation fördern die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Yoga und Ayurveda werden oft als Schwestern betrachtet, die sich harmonisch ergänzen und zu einem ausgewogenen Leben beitragen.
Ob im Studio, privat oder in Deinem Unternehmen - die Yoga-Praxis wird individuell auf Dich oder die Gruppe abgestimmt.