Yoga
Yoga ist ein Zustand des Seins im Hier und Jetzt. Dabei steht die Verbindung aus Körper, Geist und Atem im Fokus. Denn diese stehen im Yoga in gegenseitiger Abhängigkeit. Sind sie in Balance, beeinflussen Sie unser Wohlgefühl, unsere Gesundheit und unsere Vitalität nachhaltig.
Das Ziel jeder Yogastunde besteht darin, eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Atem herzustellen und sie so BEWUSST zu vereinen. Im ganzheitlichen Hatha Yoga folgen dabei Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsphasen im Wechsel aufeinander.
Eine regelmäßige Yogapraxis verhilft Dir nachhaltig zu mehr Gleichgewicht. Sie unterstützt Dich dabei, einen harmonischen Lebensstil zu entwickeln. Sie fördert einen stabilen, gesunden Körper und einen vitalen Geist.
1:1 Privatyoga
online oder persönlich
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Individuell auf Dich und Deinen Körper, Deinem Leistungsvermögen und Deiner seelischen Verfassung abgestimmt
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Intensive Betreuung und Unterstützung der Ausübung der einzelnen Asanas
60 min // 70,- €
Firmenyoga
online oder persönlich
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Perfekt zur Stressreduktion und um die Gesundheit der Mitarbeitenden in Deinem Unternehmen zu unterstützen
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Die Stunden werden individuell auf das Level und die Bedürfnisse der Mitarbeitenden abgestimmt
Länge und Preise werden individuell abgestimmt
Praktiziere mit mir wöchentlich im Studio in München
Dienstag, 18:15 Uhr
Basic Yoga
Happy mind Yoga Pasing
Dienstag, 19:30 Uhr
All Level Yoga
Happy mind Yoga Pasing
Mittwoch, 7:30 Uhr
Joyful Morning Flow
Urban Yoga München Untergiesing